Onodera Academia — Musculação, Pilates, Cross Training e Aulas na Aclimação
Mais que uma academia
Um lugar onde cada pessoa pode se sentir parte.
Há mais de 45 anos, a Onodera recebe pessoas de diferentes idades e objetivos com acolhimento, orientação e respeito.
Aqui, o aluno não precisa se encaixar em um padrão. Oferecendo musculação, Pilates, danças, lutas e aulas em grupo para quem busca força, mobilidade, disposição ou uma rotina mais ativa.
Quero conhecer a OnoderaUm espaço mais inclusivo
Cuidado que se adapta à pessoa, não o contrário.
A Onodera acredita que o movimento pode fazer parte da vida de pessoas com diferentes necessidades.
Encontre a atividade que combina com você
Diferentes formas de cuidar do corpo e da mente.
Você pode escolher entre treinos de força, atividades de mobilidade, aulas dançantes, práticas de equilíbrio e artes marciais.
Musculação
Treinos para desenvolver força, resistência e condicionamento, com orientação para todos os níveis.
Cross Training
Treino funcional em grupo com equipamentos variados para força, resistência e coordenação.
Ginástica
Aulas coletivas de fortalecimento, condicionamento e bem-estar geral.
Mat Pilates
Exercícios no solo para controle corporal, estabilidade, mobilidade e fortalecimento.
Alongamento e Mobilidade
Flexibilidade, redução de rigidez corporal e movimentos articulares guiados.
Aula Localizada
Treino em grupo com orientação profissional, fortalecimento e coordenação motora.
Zumba
Música, coreografias e energia em uma aula dinâmica e divertida.
Dança do Ventre
Expressão corporal, coordenação, mobilidade e consciência dos movimentos.
Muay Thai
Técnica, condicionamento, coordenação e disciplina em artes marciais.
Jiu-jitsu
Técnica, estratégia, controle corporal e resistência.
Boxe
Agilidade, coordenação, condicionamento e técnica.
Judô Infantil
Disciplina, respeito, coordenação e convivência — ligado à história da Onodera.
O Studio de Pilates da Onodera está aberto.
O espaço dedicado ao Pilates com aparelhos já está funcionando, pensado para oferecer mais conforto, atenção e qualidade em cada movimento. Agende sua aula experimental e conheça o novo Studio.
Agendar aula de PilatesOrganize a sua semana
Escolha o melhor dia e encontre a sua aula.
Confira a programação de Fitness e Lutas. Os horários podem sofrer alterações, por isso consulte a equipe antes da primeira aula.
A grade pode sofrer alterações. Consulte a equipe para confirmar horários, disponibilidade de vagas e necessidade de agendamento.
Cuidado além do treino
Profissionais e serviços que podem complementar a sua rotina.
Além das atividades físicas, a Onodera divulga serviços complementares voltados à saúde, à recuperação e ao bem-estar.
Nutricionista
Orientação alimentar voltada à saúde, ao bem-estar e aos objetivos de cada pessoa.
Fisioterapia
Acompanhamento profissional relacionado à recuperação de movimentos, prevenção e reabilitação.
Quiropraxia
Técnicas manuais voltadas ao cuidado corporal, à mobilidade e ao bem-estar.
Conheça a Onodera
Um ambiente familiar, organizado e preparado para diferentes atividades.
Da musculação às aulas coletivas, do Studio de Pilates ao tatame, cada espaço deve ajudar o aluno a se sentir confortável.
Quem vive a Onodera
Cada aluno tem uma história. Todas merecem ser ouvidas.
+90 avaliações reais no Google Maps com média de 4.7 estrelas
"Me sinto em casa na academia como já treino a muito tempo. Acompanho cada mudança, pois gosto do ambiente — muito limpo, aconchegante. A equipe gerencial está sempre atenta com a tendência em melhorar para suprir em equipamentos e professores. Amo treinar na academia Onodera!"
"Academia Onodera é uma academia diferenciada pela estrutura e quantidade de aulas que oferece, como também pelo ambiente acolhedor dos funcionários e alunos."
"Academia com ambiente familiar e aparelhos novos e bem preservados. Sou aluno de musculação e jiu-jitsu, as aulas de jiu-jitsu merecem uma estrela a mais, o professor Fábio tem uma didática bem clara, com plano de aula bem estruturado."
"Academia Onodera é excelente! Ambiente familiar, saudável e muito bem organizado. Além da musculação, treino Jiu-Jitsu com o Prof. Fábio e Muay Thai."
"Deixo essa avaliação por lembrar hoje e verificar que a Onodera ainda existe. Em 1983 fui aluno do Sensei Ikuo Onodera, dos 4 aos 7 anos, e foi uma extraordinária vivência sobre disciplina, valores e educação. Vida longa à família Onodera."
"Academia incrível. Bem localizada, espaço muito bem aproveitado, equipamento de altíssima qualidade e professores altamente capacitados! Recomendo fortemente o Jiu Jitsu, sensei Fábio é um mestre ímpar!"
"Sou aluna Onodera há 28 anos.. adoro os professores, as meninas da recepção, agora temos uma gerente nota 10, que zela pela academia e cuida de tudo com muita atenção. Eu super recomendo!"
"Academia acolhedora, bem equipada, professores excelentes. Aulas variadas, para todos os gostos. Elogio especial para a profa. Julia, de Yoga, que faz com que seus alunos fiquem apaixonados por seu lindo trabalho."
"Onodera é uma academia onde você se sente em casa. Mesmo desconhecidos se cumprimentam. Equipamentos novos, professores sempre disponíveis e ótimo custo benefício."
"Estou adorando minha experiência na academia Onodera! Ótimos professores, boa infraestrutura e grade de aulas excelente! Muito bom o gerenciamento da academia. Recomendo a todos!"
"Melhor lugar para treinar na Aclimação, com destaque para as aulas de cross com o Douglas, são excelentes."
"Já experimentei outras academias do bairro, mas foi na academia Onodera que me senti acolhida. Atendentes atenciosas e professores atentos nos alunos em exercício."
Desde 1979 na Aclimação
Uma história que começou no judô e cresceu com o bairro.
A Academia Onodera foi fundada em 1979 por Ikuo Onodera, professor e ex-técnico da Seleção Brasileira de Judô. A unidade nasceu com uma forte ligação com a modalidade e, ao longo dos anos, ampliou sua estrutura e suas atividades para receber toda a família.
Origem no Judô
Fundada por ex-técnico da Seleção Brasileira
Presença na Aclimação
Referência no bairro há mais de 45 anos
Para diferentes gerações
Modalidades para todas as idades
Tradição e cuidado
Disciplina, respeito e convivência
No coração da Aclimação
Uma academia perto da sua rotina.
Endereço
Avenida da Aclimação, 818 — Aclimação
São Paulo — SP
CEP 01532-000
Horário de funcionamento
Seg a Sex: 06h às 23h
Sábado: 08h às 16h
(11) 96901-4990
@academiaonodera
Dúvidas frequentes